【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
袁隆平比很多诺贝尔奖获得者对人类的贡献都更大。你认同这个观点吗？
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为什么我女儿的抑郁症感觉是装的？
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
用了几年大厂云服务器，现在想换便宜的，有推荐的吗?
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
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