会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
养乌龟只养一只,它觉得会孤独吗?
Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
直接远程到服务器上写代码有什么好处?
有哪些育儿信息差?
为什么说穷人不要买车?
豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
为什么公务员晋升要卡年龄?
日本拟取消外籍博士生生活补助,如何看待这一调整?是否会导致人才流失?
为什么一定要设计世界模型、为什么说语言模型不是真正的人工智能?
曾经的班花,现在还多少人惦记?
电话:
座机:
邮箱:
地址: