高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞！高效的核心训练不但可以预防腰痛还可以康复腰突！一：腰突居然神奇回纳了当你拍片子发现腰突的时候，很多朋友头脑里会上演一个剧情，我这辈子完了。
然后不停的上网去检索腰突回纳的方法。
不用找了，今天我就把腰突回纳的底层逻辑剖析明白。
先看一个案例： 2016年，詹妮弗红博士记录下他的案例，一位29岁的腰突女性，用5个月保守训练的方式治疗，突出竟然神奇的回纳。
我做康复…。
鱼缸的硝酸盐含量为多少比较合适？
歼-20 在国际上到底是什么地位？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
都知道腐败会被查，可为什么屡禁不止呢？
有一个乌克兰的朋友问我，中国人凭什么能享受和平，我该怎么说？
QQ为什么败给微信？
胸大的女孩子有什么烦恼？
国内玩爵士的人生活是怎样的？
台州和温州，那一座城市潜力大？
既然在中国有日吹、美吹等，那么在其他国家有没有“中吹”？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
