会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
海关工作的人都检查出过什么奇怪或者可怕的东西?
普通用户能体会到 CPU 的性能差距吗?
Rust 的设计缺陷是什么?
小腿能粗到什么地步?
请问群晖的docker还能装些什么?
搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?
为什么说J***a21的虚拟线程不再有阻塞的问题?
婴儿是否知道谁是自己的妈妈,是怎样知道这个人就是妈妈的?
为什么几乎所有历史模拟游戏都无法模拟大国的衰落?
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
电话:
座机:
邮箱:
地址: