会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
竖折能否取代 iPhone mini成为小屏的最佳选择?
身在北京的你,择偶标准是怎样的?
程序员明明是技术积累岗位,为什么年龄越大反而可替代性变高了?
消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?
人可以极简主义到什么程度?
为什么 WebStorm 这么好用还会有人去用 VSCode?
为什么有些人身材容易长肌肉,而有些人却很难呢?
为什么苹果从来不宣传内存?
这种裙子是不是对直男爆杀?
如何实现USB2.0比USB3.0更快?
电话:
座机:
邮箱:
地址: