会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
Firefox是如何一步一步衰落的?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
如何看待使用mac mini当7*24h的服务器?
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?
字节跳动会超越腾讯吗?
既然C#等开源语言,为啥***le还要弄个基本上一模一样的Swift?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
新手养鱼,养什么鱼好?
大家的NAS都是24小时不关机吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: