答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
大冰为什么突然风评反转了？
程序员都在用什么显示器写代码?
为什么腰肌越练习越僵硬？
明明无线鼠标有那么多优点，为什么还有那么多人买有线鼠标？
有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的？
很好奇，组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
现在还有人一直坚持使用 Eclipse，不使用 IntelliJ IDEA 吗？
怎样免费开发自己的网站？
我们为什么爱用 Linux？
像出版社出版书籍是用什么软件排版呢？除了WPS和Adobe?
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