会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
你是怎么发现亲戚开始见不得你好的?
爱因斯坦“相对论”是否错了,我始终无法理解为什么物体达到光速时间就会停止?
Golang和J***a到底怎么选?
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
docker 框架项目占用的磁盘空间如何清除?
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
要不要帮导师装服务器?
女人出去约会,是喜欢穿裙子还是裤子?
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
2025年了 Rust前景如何?
电话:
座机:
邮箱:
地址: