会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
为什么说男人至死都是少年?
为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
如何评价字节跳动开源的 Netpoll?
2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
当年的东莞究竟有多疯狂?
现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
为啥大家都这么难戒赌?
flutter为什么不用Go语言,而用Dart?
电话:
座机:
邮箱:
地址: