作为一个骨科学专业型博士生，同时也是一名高年资骨科主治医师，这个问题我可以从发病机制到临床症状和治疗方法来回答一下。
先说结论：得了腰椎间盘突出， 不但要动，而且要多动，但怎么动只有在了解腰椎间盘突出为什么会发生，它发生的生理解剖结构基础是什么，原理是什么？那些因素会导致它的发生，才能知道为什么要动以及如何动的问题。
普通人要避免得腰椎间盘突出，该怎么做才能预防，明白了原理，这些问题就很好办了，包括…。
现在网络上各种前端已死，后端太卷的言论，这是真的吗？还是有人蓄意炒作？
Golang 的 Web 框架该怎么选择？Web 开发又该怎样学？
弗利萨那么害怕超级赛亚人，为啥还留着贝吉塔等人，不完全杀光？
为什么我觉得 AI 写代码纯属添乱?
如何评价网传“3.21”东航MU5735航空器飞行事故调查进展情况通报决定不予公开？
如何评价加拿大华人女孩申小雨遇害案告破，嫌疑人为 28 岁叙利亚男子？
你自己觉得自己的身材好吗？
小鹏G7预售价23.58万，何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」，何为L3级算力？竞争力如何？
用PHP写了个小框架，怎么才能得到大佬们的指点？
苹果为什么要给每代MacOS起个名字，真以为人们记得住分得清吗？
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